Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 60.26g | Carbs: 148.83g.
Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Alface, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Tropeiro, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Mexerica, Carambola, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Broa de Fubá. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keslen_oliveira's Weight History
|