Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 64.70g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай. Lunch: Глобус Котлета Капустная, Barilla Макароны, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|