Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 114.79g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Бульон, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда60's Weight History
|