Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 69.50g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Алми Картофель Дольками Запеченный. Lunch: Персики, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе, Гараж Драники. Dinner: Виталюр Поке с Лососем, Виталюр Салат Чука. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|