Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 63.67g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Сыр. Lunch: Огурец, Голубцы, Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные. Dinner: Абрикосы, Черешня, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Кабачки Жареные, Сырой Овощ, Белый Хлеб. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Showering - 15 minutes, Google Fit - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|