Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 84.99g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шаверно Шаверма в Пите, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Знак Качества Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, ВкусВилл Эдамаме, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|