Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2963 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 238.06g | Carbs: 287.00g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Буханка Хлеб Питерский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая. Lunch: Лента Яблоко, Universum Суп из Чечевицы, Грузинские Каникулы Тёплый Салат с Куриной Печенью, Real Сырники Классические, Перекресток Груша Пакхам, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Бондюэль Красная Фасоль, Капитан Норд Мясо Мидий, Капитан Норд Мясо Криля. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Буханка Хлеб Питерский, Абрикосы, Клубника, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|