Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 172.45g | Carbs: 245.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Макфа Овсянка, Льняное Масло. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко , Любимые Традиции Пряник Тульский, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|