Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
58 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 74.42g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Семечки, Арахисовая Паста, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Перловка Отварная, Лечо, Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Помидоры, Вареное Яйцо, Шпроты, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|