Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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73.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 67.44g | Prot: 93.04g | Carbs: 34.90g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Ceres MCT Öl, Fitline Powercocktail, REWE Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Leinsamen Ganz, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Fitline Restorate , Junge Frühlingszwiebeln, Ceres MCT Öl , Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. Dinner: Ceres MCT Öl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Seeberger Mandeln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Hei Ke Wi's Weight History
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