Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 93.18g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Rzodkiewka, Pomidory, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone Wołowe. Snacks/Other: Kasztelan Piwo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|