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Me pesaré mañana para ver si he bajado algo. Basado en mi BMR y la cantidad de ejercicio y dieta que tengo, debería estar bajando más de 1kg por semana.
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159 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: 100%.
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1615 kcal
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Fat: 35.07g | Prot: 98.08g | Carbs: 227.82g.
Breakfast: McCormick Mayonesa (10g), Tuny Atún Express, La Costeña Elote Dorado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Pan Dulce. Snacks/Other: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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