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3° dia tentando controlar a compulsão.
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101.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 34.12g | Prot: 89.94g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Café, Ovo, Pão Integral. Second Breakfast: Banana. Lunch: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Tea: Café, Leite (Leite Integral), Marilan Bolacha Maizena. Dinner: Batata Doce Cozida, Leite (Leite Integral), Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Supper: Trident Trident Menta. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Ninadeaquino's Weight History
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