Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
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69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1908 kcal
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Fat: 62.43g | Prot: 178.63g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Max Titanium Creatina, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Clara de Ovo, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, In Natura Tomate, Alface, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, In Natura Tomate, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Mentos Chiclete sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Whey Protein, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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DamarisBoldrinLopes's Weight History
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