Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3102 kcal
|
Fat: 149.03g | Prot: 130.12g | Carbs: 307.08g.
Breakfast: Краснобор Пастрома из Индейки, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Кокосово-Лимонный Дакуаз, Кофе. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Dinner: Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Беляш, Orion Choco Boy, Славянка Десерт Трюфельный Монако, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Фанта Фанта Апельсин, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Помидоры Черри, Руккола, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка Шоколадная , Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Жареная Картошка, Нектарины, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 1 minute, Resting - 13 hours and 29 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|