Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2014
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 63.55g | Carbs: 271.74g.
Breakfast: Арбуз, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Cote d'Or Конфеты, Орехи в Шоколаде, Масло Грецкого Ореха, Экомилк Масло Сливочное, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Домик в деревне Сливки 10%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе (Растворимое). Lunch: Сливы, Дыня, RASA Мягкий Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 3,2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Аморе Семга Слабосоленая, Мёд, Яблоки, Травяной Чай, Помидоры. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Желатиновый Десерт, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|