Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 136.92g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Помидоры, Gold Fish Икра Минтая, Иван Давыдов Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мегамарт Авокадо, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Кета Стейк, Дикси Нектарины, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Свитлогорье Мороженое Два Щербета, Иван Давыдов Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Дикси Нектарины, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Банан, Молочное Царство Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|