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Vamos para o 2° dia usando o plano do FatSecret Premium.
Segunda no JI 🙌🏻
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101.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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807 kcal
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Fat: 18.80g | Prot: 69.55g | Carbs: 95.83g.
Pre-Breakfast: Água, Limão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida. Afternoon Tea: Pirulito, Pasta de Amendoim, Banana. Dinner: Café, Leite (Leite Integral), Pão Integral, Seara Filé de Peito de Frango, Chuchu Cozido. Supper: Café, Leite (Leite Integral). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Ninadeaquino's Weight History
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