Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 87 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2691 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 259.24g | Carbs: 281.16g.
Breakfast: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Pan de Pueblo. Dinner: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Snacks/Other: Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos. more...
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3191 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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