Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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87.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3002 kcal
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Fat: 135.56g | Prot: 112.27g | Carbs: 311.98g.
Breakfast: Agua del Grifo, Lidl Leche Semidesnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta, Café Espresso. Lunch: Agua del Grifo, Cebolla Frita, Bonarea Carne Picada Ternera, Hacendado Panecillo Tostado Multicereal, Ajo. Dinner: Schara Salchichas Frankfurt, El Cultivador Guindillas, Ajo, Pescanova Gulas. Snacks/Other: Helado, Carrefour Chocolate Puro para Postres , Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bombitas de Maíz, Carte D'or Helado, Tropical Cerveza, Hacendado Aperitivo de Encurtidos. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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