Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 64.07g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Мёд, Нектарины, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творожная Запеканка. Lunch: Нектарины, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сахар, Кабачок, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Нектарины, ВкусВилл Сало Белорусское, Приготовленная Красная Фасоль, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|