Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 186.44g | Carbs: 239.21g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Банан, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Активиа Клубника и Земляника, Голден Яблоко , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|