Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 74.96g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Руккола, Шпинат, Фисташки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Урюк, Американо, Омлет или Яичница. Lunch: Фасоль (Консервированная), Руккола, Шпинат, Красные Помидоры, Увелка Рис Бурый, Нектарины, Конина Вареная, Казы. Dinner: Абрикосы, Казы, Конина Вареная, Красные Помидоры, Увелка Рис Бурый, Фисташки, Шпинат, Магнум Холодец из Говядины, Черешни, Руккола. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Gab's Weight History
|