|
КД
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 87.15g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Здрава Кэроб, Простоквашино Молоко 1,5%, Клубника, Черешня, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Богдаша Сыр Легкий, Своя Каша Овсяная (100, Вода 722). Lunch: Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной, Индилайт Ветчина Мраморная, Гороховая Каша, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Своя Печень Куриная с Соевым Соусом и Луком, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Своя Запеканка с Творога 180 Гр., Манка 6 Гр. Белок 100 Гр. . Snacks/Other: Голден Яблоко , Своя Десерт из Греческого Йогурта и Семян Чиа(250, +21), Черешня. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|