Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 94.30g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Городской, Велком Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Молоко (Цельное Молоко), Маскарпоне, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Пятерочка Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Мармелад, Красные Помидоры, Valio Творожный Сыр 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|