Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 108.34g | Carbs: 319.21g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Sos Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno. Snacks/Other: Kaszanka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kiełbasa z Grilla, Kasztelan Piwo, Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|