Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 91.20g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Рахат Шоколад Казахстанский, Беларусь Сыр Леонардо, Дивный Берег Сёмга Соленая, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Lunch: Тирамису, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|