Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 81.55g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 1%, Укроп, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. Lunch: Пепси без Сахара, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Чай, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Чим Чим Фунчоза Бататная, Лента Морской Коктейль. Dinner: Easy Product Шоколад Белый без Сахара, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль. Snacks/Other: Чай, Морковь, Вареное Яйцо. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_pupsik's Weight History
|