Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 44.91g | Carbs: 66.96g.
Breakfast: Çörekotu, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Aknaz Light Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Mis Süzme Yoğurt . Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Kabak, Birşah Süzme Yoğurt, Maydanoz. Snacks/Other: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|