Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 180.33g | Carbs: 243.42g.
Breakfast: Макфа Овсянка, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Dr. Naturi Льняное Масло, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Леонардо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Lunch: Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, ФЭГ Соус по-Итальянски. Dinner: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|