Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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93.2 kg
Lost so far: 81.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 109.16g | Carbs: 200.70g.
Breakfast: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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