|
Медленно но верно 💆♀️
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 111.71g | Prot: 134.39g | Carbs: 41.85g.
Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Умалат Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо Куриное. Dinner: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амиде вечнохудею's Weight History
|