Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 59.35g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Конти Золотая Лилия, Чай, Полет Зефир в Темной Глазури, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Овощами. Lunch: Подлива, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Миндаль Хлеб Альпийский , Сельдь Соленая. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|