Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 49.91g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Морковь, Сэн Сой Фунчеза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлеб с Семечками, Сметана Домашняя, Долма, Голубец. Dinner: Красные Вишни, Черешня. Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Магнат Фундук&Шоколад, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|