Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 110.53g | Prot: 166.99g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Маскарпоне, Молоко (Цельное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Велком Колбаса Докторская, Карат Сыр Плавленный Городской. Lunch: Хлеб Черный, Компот, Борщ Украинский, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яблоко, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Мармелад, Президент Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|