Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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95.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2860 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 191.41g | Carbs: 393.51g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio. Dinner: Pane Integrale, Birra, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fior di Natura Straccetti di Soia. Snacks/Other: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Benesì Coop Mix Cuore, Macedonia, Neogal Yogurt Greco 0%. more...
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404 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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