Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 117.47g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Лента Лосось, Черешня, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Винегрет. Lunch: Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Магнит Банан. Dinner: Дикси Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Магнит Слива. Snacks/Other: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Natura Сыр Сливочный 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|