Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 62.41g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино Элит, Клубника, Брест-Литовск Сметана 20%, Сырники с Манкой. Lunch: Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Dinner: Хлеб, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Жареный Картофель, Холодник. Snacks/Other: Сырники с Манкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|