Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 146.38g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Ферма Долюбово Сыр Лёгкий Сливочный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Кефир 3,2%, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Айс-Групп Мороженое Пломбир со Вкусом Тепленого Молока. Dinner: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Главпродукт Мягкая Карамель, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Клубника, SPAR Банан, Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|