milana17048's Journal, 05 May 22

29 февраля увидела цифру на весах 68 и поняла что нужно заняться с собой подключила спорт плюс питание.

68 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

723 kcal

Fat: 38.90g | Prot: 26.32g | Carbs: 67.27g.   Breakfast: Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Ермолино Вареники с Картошкой . more...

2085 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...