Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 115.16g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Банан, Персики, Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|