Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 128.14g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный , Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Черешня, Клубника, Бургер Кинг Молочный Коктейль. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белебеевский Сыр Российский, Заря Кахетии Алазанская Долина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|