Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 131.27g | Carbs: 87.33g.
Breakfast: Оливковое Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Авокадо Авокадо, Горбуша. Lunch: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), суп чечивичны. Dinner: Тушеные Овощи, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|