Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 103.81g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Своя Вафли с Овсяными Хлопьями и Творогом., Ritter Sport Шоколад Тёмный, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Шпинат, Помидоры. Lunch: Индилайт Сосиски Грандос, Макароны Отварные, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Dinner: Своя Рагу с Кабачка, Моркови, Лука,Моркови, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Своя Спагетти из Полбы Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Пикша Тушеная с Луком и Водой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Вафли Овсянные с Творогом, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|