Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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77.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 112.98g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Hortifruti Cenoura Crua, Patê de Atum, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce. Dinner: Madero Legumes na Manteiga , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Suco Detox, Omelete. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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lidi0207's Weight History
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