Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
117 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 65.21g | Carbs: 137.61g.
Lunch: Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, Шармэль Зефир Яблочный, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чебурек. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Now Foods Бразильский Орех, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Салат Крабовый. more...
|
|
2973 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|