Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 150.04g | Carbs: 280.29g.
Breakfast: Лента Яблоко, Белая Дача Винегрет, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Фасоль Белая. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дикси Арахис Жареный Соленый, Магнит Слива, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Абрикос, Черешня, Сырники Домашние. Snacks/Other: Дикси Арахис Жареный Соленый, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Лента Лосось, Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|