Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 66.94g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Творожная запеканка, Мой кофе. Lunch: Чай с Молоком, Lazziz Овсяное Печенье, Тушеные Овощи, Гречка, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Тушеные Овощи, Говядина Постная, Золотой Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0,1%, Мой кофе, Lazziz Овсяное Печенье, Персик, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|