Juliano Bassetto's Journal, 20 Jun 22

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90.2 kg Lost so far: 42.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 June 2022:
2799 kcal Fat: 115.43g | Prot: 191.24g | Carbs: 251.08g.   Breakfast: Filé Mignon Grelhado, Vitamina de Abacate, Queijo Meia Cura. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Extra Pão Italiano , Marilan Biscoito Amanteigado. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, M&M's Chocolate Ao Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Suco de Cajá. more...
3264 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 14 kg a Week



     
 

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