Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 129.77g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Жареное Яйцо, Черемушки Батон Домашний Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Манго, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Творог 5%. Dinner: Сэн Сой Чипсы Нори , Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|